STAGE CADETS Samedi 4 et Dimanche 5 Septembre 2010

 STAGE CADET :

SAMEDI 4 SEPTEMBRE 2010

- Rendez-vous à 13 heures 30 à Fontainebleau

- Réunion avec les parents à 17 heures 30 pour présenter la saison

- Petit apéritif à 18 heures à la maison des sports de Fontainebleau

 

DIMANCHE 5 SEPTEMBRE 2010

- Rendez-vous à 8 heures 45 : bus au parking de la piscine de la faisanderie à Fontainebleau
  destination Noisy-sur-Ecole - association courir aux antipodes (Monsieur ROCHER - 11 bis chemin
  des Prés - 77123  Noisy-sur-Ecole.


            AU PROGRAMME
          9H30    ARRIVEE NOISY

            SOUS LA DIRECTION D'UN PREPARATEUR PHYSIQUE :
        10H00  MUSCULATION - ETIREMENTS
        11H00  PISCINE (prévoir ses affaires de piscine)
        12H00  PANIER REPAS (chaque participant amène son panier repas)
        14h00   JEUX de BALLONS (rugby, ken ball . . . )
        15h00   ACCROBRANCHES
        16H00   MUR ESCALADE
        17H00   RETOUR
        17H30   ARRIVEE PARKING PISCINE
 
BON WEEK END


le 02/09/2010 à 18h13

REPRISE CADETS

CADETS (années 1994 – 1995)

REPRISE LE LUNDI 23 AOUT 2010 de 18h30  à 20h30.
Stade de la Faisanderie à Fontainebleau

 ENTRAINEMENTS :
le lundi à Fontainebleau (stade de la Faisanderie) de 18h30 à 20h30 (tant qu’il est possible d’utiliser le terrain en herbe car l’INSEAD utilise le terrain en sable à 19 h30)

le mercredi à Champagne (stade Paul Hébras) de 18h30 à 20h30

 

Pour éditer votre imprimé de demande de licence, merci de m’envoyer un mail (sur le site : le club --> contacts --> nathalie Fassy --> accès direct à ma messagerie) en m’indiquant nom, prénom, date et lieu de naissance, adresse, numéro de téléphone.  A réception, je vous enverrai votre AS qui vous permettra d’aller chez le médecin et les imprimés du club nécessaire ton inscription (prévoir 1 photo d’identité pour ceux qui avaient une licence la saison passée).

 Les licences à jour seront obligatoires pour faire un match amical avant la reprise du championnat fin septembre – début octobre

 A confirmer, en début de saison, un stage de reprise début septembre.

 MONTANT DE LICENCE :155 euros (en un ou plusieurs chèques à l’ordre du RS 77).

EQUIPEMEMENT  (short et chaussette) remis contre 1 chèque de 15 euros à l’ordre du RS 77

 

VOS ENTRAINEURS :

Cédric PAINOT – Portable 06 11 29 33 05
Laurent SIGLER- Portable 06 74 59 21 97
Francis LAURENT - Portable

ADMINISTRATIF  LICENCES :

Nathalie FASSY -  Portable 06 18 77 31 07


le 01/08/2010 à 15h58

Stage Rugby Vacances d'été

Télecharger les documents :
    - Tous les documents en zip
    - Présentation du stage
    - Fiches d'inscription
    - Conditions de vente
    - Pièces à joindres
    - Trouseau individuel sportif
    - Plan installations sportive CNDS
    - Autorisation de prise en charge
    - Attestation règles de vie
    - Fiche sanitaire de liaison


le 23/02/2010 à 19h18